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地震驚嚇後的早餐 讓食物安撫驚嚇的心

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#健康 #怎麼吃才健康
2025/12/29 | 編輯 梁家瑋營養師 Erin
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早晨一杯咖啡，為腸道按下「啟動鍵」！營養師分享晨間咖啡順暢祕訣，搭配這３種食材讓腸胃蠕動更有力

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#健康 #喚醒腸道
2025/12/27 | 編輯 艾琳娜 Elena
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冬至怎麼吃才不負擔？營養師教你用營養學角度看「進補」

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#健康 #冬至 #冬至進補
2025/12/19 | 編輯 艾琳娜 Elena
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孫儷乾淨飯 私房減脂菜單大公開！不挨餓也能長年維持45公斤驚人體態與健康免疫力

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#健康 #減脂餐盤 #211餐盤 More #乾淨飯
2025/12/17 | 編輯 凱洛琳 Karolin
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肺腺癌成為國人癌症頭號殺手！女性與不抽菸者更需警惕，掌握LDCT低劑量電腦斷層肺癌篩檢資格，早期發現存活率高

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#健康 #肺腺癌 #肺癌前兆 More #肺癌篩檢 #LDCT #低劑量電腦斷層 #公費篩檢
2025/12/16 | 編輯 艾琳娜 Elena
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肛門出血以為是痔瘡其實是肛裂！醫師揭露兩者最大差異痛感如刀割要注意，快速自我檢測別讓小病拖成大麻煩

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#健康 #肛門出血原因 #痔瘡症狀 More #肛裂改善
2025/12/15 | 編輯 凱洛琳 Karolin
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牙周病與免疫力低下族群需注意！張效煌醫師提醒細菌隨血液入侵心臟恐釀成感染性心內膜炎，落實口腔衛生是預防重要關鍵

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#健康 #感染性心內膜炎 #不明原因發燒
2025/12/14 | 編輯 凱洛琳 Karolin
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Omega-3食物排行榜大公開！鯖魚DHA含量奪冠超越鮭魚，EPA助攻心血管健康抗發炎，專家建議適量攝取守護全家人健康

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#健康 #怎麼吃才健康 #Omega-3食物 More #抗發炎食物 #深海魚油
2025/12/13 | 編輯 凱洛琳 Karolin
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擔心飯後血糖飆升！專家傳授糖尿病飲食的4個實用撇步，吃出健康新生活

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#健康 #怎麼吃才健康 #糖尿病 More #穩定血糖
2025/12/12 | 編輯 凱洛琳 Karolin
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瘦瘦針爆紅卻藏副作用？WHO發布GLP-1肥胖指引「瘦瘦針」成減重利器，營養師傳授不復胖關鍵心法

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#健康 #瘦瘦針 #世界衛生組織（WHO）
2025/12/09 | 編輯 凱洛琳 Karolin